Blog von Roger Sigrist
Positiv Denken bedeutet nicht, die Realität auszublenden oder ständig fröhlich zu sein. Es geht vielmehr darum, in schwierigen Situationen bewusst zu entscheiden, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest. Mit dieser Haltung stärkst du deine innere Balance und legst die Grundlage für eine gesunde...
Stress beginnt im Kopf und zeigt sich jedoch oft zuerst im Körper.
Typische Warnsignale sind:
- Verspannte Schultern oder Nacken
- Magenbeschwerden oder Verdauungsprobleme
- Kopfschmerzen oder schlechter Schlaf
- Herzklopfen oder erhöhter Puls
Diese Signale sind keine Schwäche, sondern ein Frühwarnsystem....
Wenn Du morgens Dein Zuhause verlässt, ist es noch dunkel – und wenn Du abends zurückkommst, ebenfalls. Dazwischen zeigt sich der Himmel oft grau, neblig oder regnerisch. Diese dunkle Jahreszeit kann ganz schön aufs Gemüt schlagen.
Wenn Du das kennst, bist Du nicht allein: Man geht davon aus, dass et...
