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Roger Sigrist
Roger Sigrist
Training und Coaching

Stresstyp-Test: Was ist dein Stresstyp?

In 3 Minuten erfährst du welches Stressmuster dich am stärksten prägt, was das bedeutet und was du konkret tun kannst.

Jetzt kostenlos herausfinden

Fühlst du dich oft so?

Abends nicht abschalten können, obwohl du müde bist.

Morgens schon erschöpft aufwachen.

Das Gefühl, nie wirklich fertig zu werden.

Verspannungen, Kopfschmerzen oder Schlafprobleme.

Innerlich ruhelos, auch wenn äusserlich alles funktioniert.

Das sind keine Zufälle. Das ist dein Stresstyp der sich meldet.

    Welcher Typ bist du?

    Der Perfektionist

    Hohe Ansprüche, nie wirklich zufrieden, auch wenn andere es sind.

    Der Überforderte

    Zu viele Aufgaben, zu wenig Kapazität, Nein sagen fällt schwer.

    Der Verdränger

    Stress wird nicht wahrgenommen, bis der Körper reagiert.

    Der Getriebene

    Immer in Bewegung, Stillstand fühlt sich falsch an.

    Der Erschöpfte

    Reserven aufgebraucht, auf Reserve fahren ist der Normalzustand.

    Das bekommst du nach dem Test

    Dein Stresstyp

    Sofort sichtbar nach dem Test, klar und verständlich erklärt.

    Dein Soforttipp

    Eine konkrete Massnahme die du heute noch umsetzen kannst.

    Dein 7-Tage-Aktionsplan

    Ein kostenloser Guide mit täglichen Übungen speziell für deinen Typ.

    Wie läuft es ab? 

    1. Test ausfüllen

    15 kurze Fragen, ehrlich beantwortet. Dauert 3 Minuten.

    2. Ergebnis lesen

    Du siehst sofort deinen Stresstyp und was er bedeutet.

    3. Aktionsplan starten

    Du bekommst deinen persönlichen 7-Tage-Plan per E-Mail.

    Jetzt kostenlos herausfinden

    Bereit, deinen Stresstyp zu entdecken?

    Kostenlos. 3 Minuten. Sofortiges Ergebnis.

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