Workshops und Trainings
2 Tages Workshop
Dein ruhiger Geist spannt den Bogen
In diesem zweitägigen Workshop verbinden wir Meditation, achtsames Bogenschiessen und Naturerfahrung.
📅 Datum: Frühling 27
📍 Ort: Seminarhotel Lihn, Panoramastrasse 28, CH-8757 Filzbach GL
👥 Für Mensch, die Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit suchen
Kosten 1699.- (inkl 1 Übernachtung, 2Mittagessen und 1 Abendessen, Training,)
Für wen dieser Workshop ist
Für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Klarheit und Erdung im Alltag sehnen, unabhängig von Meditationserfahrung.
Für Einsteiger:innen und Geübte: Zazen-Kenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung, und auch Pfeil und Bogen dürfen völlig neu sein.
Für alle, die Achtsamkeit nicht nur „im Kopf“ verstehen, sondern konkret mit Körper, Atem und Bewegung erfahren möchten.
Dein Nutzen
Du lernst, deinen Geist zu beruhigen, dich zu fokussieren und im gegenwärtigen Moment anzukommen, auch mitten im Stress.
Du erfährst, wie Atmung, Haltung und Ausrichtung am Bogen deine innere Haltung spiegeln und deine Selbstführung stärken
Du nimmst alltagstaugliche Impulse mit: kleine Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die du ohne Aufwand in deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren kannst.
Was Dich erwartet
Zazen in Stille, einfache Achtsamkeits- und Körperübungen, die dich sanft in die Meditation hineinführen.
Achtsames, intuitives Bogenschiessen mit klarer Einführung in Technik, Sicherheit und achtsame Ausrichtung.
Zeit in der Natur, Phasen des Schweigens, Momente der Reflexion – ein geschützter Rahmen, um bei dir selbst anzukommen.
Blended Learning & Nachhaltigkeit
8 Wochen Online-Blended-Learning-Begleitung nach dem Seminar
Persönliche Coaching-Session (60 Minuten, digital) im Nachgang
Nachhaltige Integration des gelerneten
